Kom in Beweging tijdens de Nationale Vitaliteitsweek 2024 met een Mindful Lunch Walk
22 aug 2024
Kom in Beweging tijdens de Nationale Vitaliteitsweek 2024 met een Mindful Lunch Walk
Van 23 t/m 29 september vindt de Nationale Vitaliteitsweek 2024 plaats: dé week om stil te staan bij het belang van vitaliteit op de werkvloer en daarbuiten. Als HR-professional weet je hoe belangrijk het is dat medewerkers zowel fysiek als mentaal in balans zijn. Toch schiet het bewust werken aan eigen vitaliteit er in de dagelijkse drukte vaak bij in. Daar wil ik verandering in brengen.
Waarom Mindful Bewegen?
Mindful bewegen heeft mijn leven veranderd. Na een periode van fysieke en mentale uitputting hielp bewust bewegen mij om balans terug te vinden. Met technieken uit Mindful Run & Walk bracht ik lichaam en geest weer in harmonie, verminderde ik stress en vond ik opnieuw vreugde in het dagelijks leven.
Deze ervaring inspireerde mij om anderen te helpen. Ik geloof sterk in de kracht van beweging en mindfulness om welzijn en vitaliteit te verbeteren, zowel individueel als binnen organisaties.
De Mindful Lunch Walk
Tijdens de Nationale Vitaliteitsweek 2024 bied ik bedrijven de mogelijkheid om een Mindful Lunch Walk te organiseren. Dit is een ontspannen wandeling van een uur, op of dichtbij de eigen bedrijfslocatie, waarin medewerkers kennismaken met technieken uit Mindful Run & Walk.
De Mindful Lunch Walk gaat verder dan een gewone wandeling. Het biedt medewerkers:
Een moment van rust en bewustzijn in de werkdag.
Tools om stress te verminderen en focus te verbeteren.
Een boost in creativiteit, concentratie en verbondenheid met collega’s.
Versterk de Vitaliteit in Jouw Organisatie
Heeft jouw organisatie nog geen activiteit gepland voor de Nationale Vitaliteitsweek? Dan is de Mindful Lunch Walk een ideale gelegenheid om bij te dragen aan het welzijn van je medewerkers. Deze laagdrempelige en effectieve activiteit helpt medewerkers niet alleen om op te laden, maar ook om nieuwe gewoontes te ontwikkelen voor een gezonder werkend leven.
Doe Mee en Plan een Mindful Lunch Walk
Wil je meer weten over hoe de Mindful Lunch Walk jouw organisatie kan helpen? Of direct een wandeling plannen? Neem contact op via LinkedIn of stuur me een e-mail.
Samen werken we aan een vitaler en gezonder Nederland – één bewuste stap tegelijk.
#MindfulMovement #Vitaliteitsweek2024 #BalansOpDeWerkvloer #FlowRecht #MindfulRun #HRVitaliteit