De Kracht van 'Uit' Mogen Staan
28 aug 2024
Synchroniciteit en het Recht om ‘Uit’ te Staan: Naar een Gezonde Werk-Privébalans
In 1930 introduceerde Carl Gustav Jung het concept van synchroniciteit: de betekenisvolle samenloop van gebeurtenissen. Tijdens mijn werk voor de Grotius Specialisatieopleiding Arbeidsrecht merkte ik hoe vaak dit principe zich in mijn leven voordoet. Terwijl ik casussen over burn-out en werkgeversaansprakelijkheid bestudeerde, las ik over Australië’s besluit om werknemers het recht te geven buiten werktijd onbereikbaar te zijn. Een onderwerp dat niet alleen mijn Praktijk voor Recht, maar ook mijn Praktijk voor Groei raakt.
Waarom ‘Uit’ Mogen Staan Cruciaal Is
De grenzen tussen werk en privé vervagen steeds meer door thuiswerken en technologische ontwikkelingen. Deze voortdurende bereikbaarheid kan leiden tot chronische stress en burn-out. Landen zoals Frankrijk, Spanje en België hebben wetten ingevoerd om medewerkers te beschermen tegen constante werkdruk. In Nederland zijn we daar nog niet, maar het belang van wetgeving die recht doet aan de behoefte van medewerkers om af te schakelen, is groot.
In april 2024 startte de Europese Commissie een consultatie over telewerken en het recht om onbereikbaar te zijn. Hoewel werkgevers zorgen hebben over de praktische haalbaarheid, onderstreept deze discussie de urgentie van een gezonde balans tussen werk en rust.
De Gevolgen van Altijd ‘Aan’ Moeten Staan
De voortdurende verwachting om bereikbaar te zijn, kan een zware tol eisen:
Fysiek: Verhoogde stressniveaus, slaapproblemen en verminderde energie.
Mentaal: Chronische stress, burn-out en moeite om werk los te laten.
Sociaal: Minder tijd en aandacht voor gezin, vrienden en hobby’s.
Vooral werknemers met een hoge gevoeligheid voor prikkels lopen risico’s. Werkgevers moeten erkennen dat deze constante werkdruk niet alleen schadelijk is voor medewerkers, maar ook voor de productiviteit en betrokkenheid op de lange termijn.
Wat Kunnen Werkgevers Doen?
Hoewel er in Nederland nog geen expliciete wetgeving is, verplicht de Arbowet werkgevers om psychosociale arbeidsbelasting te voorkomen. Hieronder enkele praktische tips om de werk-privébalans te verbeteren:
Maak Duidelijke Afspraken: Stel beleid op over bereikbaarheid buiten werktijd. Communiceer heldere verwachtingen.
Respecteer Rusttijden: Moedig medewerkers aan om na werktijd niet te reageren op werkgerelateerde berichten.
Bied Flexibiliteit: Laat medewerkers hun werkuren aanpassen aan hun persoonlijke behoeften.
Creëer een Open Cultuur: Zorg dat medewerkers zich comfortabel voelen om werkdruk en mentale gezondheid bespreekbaar te maken.
Investeer in Trainingen: Organiseer cursussen zoals mindfulness of stressmanagement.
Evalueer Regelmatig: Monitor de werkdruk en voer aanpassingen door waar nodig.
Hoe Mindful Movement Helpt
Als iemand die heeft geworsteld met burn-out en balans, heb ik ervaren hoe krachtig technieken zoals Mindful Movement, Mindful Run & Walk, en Body Mind Release kunnen zijn. Ze helpen je letterlijk om 'uit' te staan en volledig in het moment te zijn. Deze methodes bevorderen niet alleen fysieke gezondheid, maar versterken ook mentale veerkracht.
Actie voor Werkgevers en Medewerkers
Werkgevers, erken het belang van een gezonde werkcultuur. Overweeg programma’s zoals Mindful Movement en Body Mind Release om zowel preventief als tijdens ziekte bij te dragen aan de vitaliteit van je medewerkers.
Medewerkers, merk je dat je moeite hebt om los te komen van werkdruk? Mindful Movement kan je helpen om weer balans te vinden. Neem de stap om in beweging te komen – voor je fysieke én mentale gezondheid.
Conclusie
Het recht om onbereikbaar te zijn, is een essentieel onderdeel van een gezonde werk-privébalans. Laten we samen bouwen aan een werkcultuur waarin zowel werkgevers als medewerkers floreren.
Heb je ondersteuning nodig bij het creëren van een gezonde werkomgeving of wil je zelf weer in beweging komen? Neem contact op en ontdek hoe ik je kan helpen om ‘uit’ te staan en opnieuw balans te vinden.
#FlowFilosofie #WerkPrivéBalans #MindfulMovement #BodyMindRelease #HRVitaliteit