Mindful Run/Walk cursus: ben jij klaar om in beweging te komen?
16 jul. 2024
Ben je klaar om in beweging te komen?
Buiten zijn geeft mij dat moment van rust en verbinding. Zo houd ik mijn lichaam en geest in balans: bewuste of Mindful beweging en ademhaling in de natuur. Met ademhalingsoefeningen, hardlopen en Body Mind Release heb ik mijn levenskwaliteit verbeterd en leef ik na een periode van ziek zijn weer voluit. Ik gun dat iedereen. Door bewust te bewegen ervaar je stressvermindering, verbeterd welzijn en herstel & groei. Of je nu kiest voor een rustige Mindful Walk of een energieke Mindful Run, de natuur biedt de perfecte omgeving om je volledig te verbinden met jezelf en je omgeving.
In de 5-weekse Mindful Walk en Mindful Run cursus van Flow, praktijk voor recht & groei, leg je de basis voor voluit leven door in beweging te komen. De cursussen vinden plaats in Heiloo en de duinen van Egmond. Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur en kost € 129,00 p/p. Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is, dan kun je de eerste keer van een startende cursus als proefles meedoen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug. Een individuele of online cursus kan ook, kijk voor de tarieven op de tarievenpagina en vraag naar de mogelijkheden.
Voor bedrijven bied ik herstelondersteuning tijdens het herstelproces/re-integratie van medewerkers of preventie om burn-out en psychische klachten te voorkomen door stressvermindering en bevordering van zelfbewustzijn en algeheel welzijn. Neem contact met mij op voor meer informatie. Meer algemene informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.
Meer over mij en mijn praktijk? Kijk dan op www.flowrecht.nl, Facebook of Instagram. Of stuur een e-mail naar kdorenbos@flowrecht.nl Liever een persoonlijk gesprek? Bel dan naar 06430530360
Klik hier voor meer informatie en om je aan te melden voor:
o MINDFUL WALK cursus: woensdag 25 september van 10:00-11:30 uur in het Heilooërbos
o MINDFUL RUN cursus: vrijdag 27 september van 10:00-11:30 uur in Heilooërbos