Kom in Beweging tijdens de Nationale Vitaliteitsweek 2024 met een Mindful Lunch Walk
22 aug. 2024
Kom in Beweging tijdens de Nationale Vitaliteitsweek 2024 met een Mindful Lunch Walk
De Nationale Vitaliteitsweek 2024 staat voor de deur, van 23 t/m 29 september, en het is dé gelegenheid om stil te staan bij het belang van vitaliteit, zowel in ons werk als in ons dagelijks leven. Als HR-professional begrijp je als geen ander hoe belangrijk het is dat werknemers zich goed voelen, zowel mentaal als fysiek. Toch blijft het in de drukte van de dagelijkse werkzaamheden vaak een uitdaging om bewust met onze eigen vitaliteit om te gaan.
Waarom Mindful Bewegen?
Ik heb zelf mogen ervaren hoe krachtig mindful beweging kan zijn. Na een periode waarin ik lichamelijk en mentaal uit balans was, bracht bewust bewegen mij weer terug naar een staat van evenwicht. De technieken van Mindful Run & Walk hielpen me om mijn lichaam en geest in harmonie te brengen, stress te verminderen en weer volledig te kunnen genieten van het leven.
Deze ervaring heeft me geïnspireerd om mijn kennis en vaardigheden te delen met anderen. Ik geloof sterk in de kracht van beweging en mindfulness om vitaliteit en welzijn te bevorderen, zowel persoonlijk als binnen organisaties.
De Mindful Lunch Walk
Tijdens de Nationale Vitaliteitsweek bied ik de mogelijkheid aan bedrijven om deel te nemen aan een Mindful Lunch Walk. Dit is een wandeling van ongeveer een uur, op of nabij de eigen bedrijfslocatie, waarbij medewerkers op een ontspannen manier kennismaken met de technieken en tools die Mindful Run biedt.
De Mindful Lunch Walk is meer dan alleen een wandeling; het is een kans om even bewust stil te staan bij het moment, om op te laden en met nieuwe energie terug te keren naar het werk. Door de combinatie van beweging en mindfulness worden stressniveaus verlaagd, creativiteit en concentratie verhoogd, en ontstaat er een gevoel van verbondenheid onder collega's.
Doe Mee en Versterk de Vitaliteit in Jouw Organisatie
Als er in jouw organisatie nog geen event is gepland voor de Nationale Vitaliteitsweek, dan is dit hét moment om een bijdrage te leveren aan het welzijn van je medewerkers. De Mindful Lunch Walk is een laagdrempelige, effectieve manier om vitaliteit en bewustzijn te bevorderen.
Wil je meer weten of direct een Mindful Lunch Walk inplannen? Neem dan contact met me op via LinkedIn of stuur me een e-mail. Laten we samen werken aan een vitaler en gezonder werkend Nederland!